Креветки в чесночном соусе для идеальной фигуры.

Весенние, витаминные салаты, которые добавят красок в вашу жизнь!
24 апреля, 2016
Это вкусно!!! Курица, запечённая с апельсинами и луком.
25 апреля, 2016

Креветки в чесночном соусе для идеальной фигуры.

Иногда хочется просто побаловать себя чем то вкусненьким.
Хочу поделится этим классным рецептом для тех, кто любит морепродукты.
А кто ещё не пробовал, то рекомендую.
Всего 115 ккал/100 гр.
aaa_65321

Ингредиенты:

Оливковое масло 4 ст. л.
Чеснок 2 зуб.
Перец красный молотый 1 щеп.
Креветки очищенные 500 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Вино белое сухое (столовое) 0,5 ст.
Петрушка свежая 1 пуч.

Приготовление:

В большой сковороде разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла.
Добавьте измельченный чеснок и красный перец и жарьте приблизительно от 3 — 5 минут.
Очищенные креветки, соль и перец положите в кастрюлю и варите, пока они не порозовели, от 2 до 3 минут. Выньте креветки из кастрюли, отложите в сторону.
Добавьте к прожаренному чесноку в сковороду вино и лимонный сок и доведите до кипения. Добавьте оставшиеся 2 столовые ложки сливочного масла и 2 столовые ложки оливкового масла. Когда масло растает, переложите креветки в сковороду, добавьте нарезанную петрушку. Хорошо перемешайте и приправьте солью и перцем. Подавайте сразу же.

Приятного аппетита.

Источник: #фитнес_рецепты@bodyfitsecret

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *