Витаминные напитки для здоровья и весеннего настроения!

Вкуснейшие рулетики за 5 минут с сыром фоль-епи!
Март 23, 2016
Грейпфрутовое буйство на Кубе.
Март 23, 2016

Витаминные напитки для здоровья и весеннего настроения!

После долгой зимы организму как никогда нужно восстановиться. Но необязательно глотать таблетки, чтобы получить необходимые микроэлементы — можно просто сложить в блендер фрукты и овощи и побаловать себя питательным коктейлем.

Киви, лайм, гранат

8005710-650-1458656723-1

Вам понадобятся:
  • 6 крупных киви
  • 4 лайма
  • 1 большой гранат
Приготовление:

Киви почистить и нарезать крупными кубиками, лаймы разрезать пополам. Вырезать из середины одного лайма 2 тонких кружочка и отложить в сторону. Выжать из половинок лайма сок. Гранат разломить пополам и выбрать зерна. Кусочки киви и лаймовый сок поместить в высокую емкость и измельчить с помощью погружного блендера. В стакан положить кружочки лайма и гранатовые зерна, а затем налить пюре из киви.

Яблоко, миндаль
8005910-650-1458656723-2

 

Вам понадобятся:
  • 5 миндалей
  • 1 яблоко
  • 1 банан
  • 1/2 стакана молока
  • 1/4 ч. л. корицы
Приготовление:

С банана снять кожуру, яблоко разрезать пополам и удалить зернышки. Нарезать фрукты кубиками, положить в высокую емкость, добавить миндаль, молоко и корицу и пюрировать с помощью погружного блендера. Для красоты посыпать сверху корицей, и можно пить.

Имбирь, ананас

8005760-650-1458656723-5

 

Вам понадобятся:
  • 1 банан
  • 1 свежий спелый ананас
  • кусочек свежего имбиря
  • 1/2 стакана греческого йогурта (можно заменить молоком)
Приготовление:

Банан, ананас и имбирь почистить и нарезать кубиками. Положить в высокую емкость, добавить йогурт и пюрировать с помощью блендера. По вкусу такой напиток будет похож на безалкогольную пина-коладу.

Апельсин, морковь, банан

8005610-650-1458656723-7

 

Вам понадобятся:
  • 2 средних моркови
  • 1 яблоко
  • 1 банан
  • 1 апельсин
  • горсть овсяных хлопьев
  • 1/2 литра апельсинового сока
Приготовление:

Все продукты почистить, из яблока и апельсина удалить косточки. Порезать все кубиками, положить в высокую емкость и измельчить. Добавить овсяные хлопья и еще раз хорошо перемешать, затем добавить апельсиновый сок и как следует взбить венчиком. Вкуснота!

Источник: http://www.adme.ru/zhizn-kuhnya/7-vitaminnyh-napitkov-chtoby-pojmat-vesennee-nastroenie-1218860/ © AdMe.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *