ТОП- 7 примеров здоровых ужинов! Сохраните, чтобы не потерять!

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!!! КТО ХОЧЕТ БЫТЬ В ФОРМЕ!!! ЦВЕТНАЯ КАПУСТА С ЧЕСНОКОМ И СЫРОМ!!!
Февраль 15, 2016
Ячменный хлеб способствует похудению
Февраль 17, 2016

ТОП- 7 примеров здоровых ужинов! Сохраните, чтобы не потерять!

Теперь у тебя есть рецепты на ужин на всю неделю!!! 
1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
67430b82d0cfd6a37884a0290317d419
2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
chiken3-5
3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
2671_640
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
content_fotolia_32309792_subscription_xl
5. Отваренный рис с креветками и овощами.
0028702001339239322_shrimp_fried_rice
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
image
7. Молочная каша «Геркулес» с ягодами.
oatmeal-big2
Приятного ужина!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *